Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2023
|
60 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2023:
|
1322 kcal
|
Fat: 74.61g | Prot: 75.77g | Carbs: 113.52g.
Breakfast: Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Станица Молоко 2,5%, Мистраль Каша Протеиновая Банан Миндаль, Бутерброд с Маслом и Рыбой. Lunch: Брест Литовск Сыр Королевский, Бодрая Корова Мороженое Пломбир 12%. Dinner: Сахар, Жар Пицца Капучино, Печень куриная жареная, Магнит Кефир 1%. more...
|
|
2225 kcal
|
Exercise:
10000 шагов - 1 hour and 1 minute, Sleeping - 8 hours, Exercise machine (moderate) - 50 minutes, Resting - 14 hours and 9 minutes. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
елена rustamova's Weight History
|