Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2023
|
54.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2023:
|
1855 kcal
|
Fat: 85.69g | Prot: 82.62g | Carbs: 186.73g.
Breakfast: King Манго Сушёное без Сахара, RIOBA Молоко 0,5%, Русское Море Икра Красная Лососевая , Простоквашино Масло Сливочное 82%, Пятерочка Чиабатта Классическая. Lunch: RIOBA Молоко 0,5%, King Манго Сушёное без Сахара, Пятерочка Чиабатта , Простоквашино Масло Сливочное 82%, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние. Dinner: Урюк Шаурма С Курицей. Snacks/Other: Шармель Зефир в Шоколаде Классический. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|