Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2023
|
69.5 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2023:
|
1708 kcal
|
Fat: 97.52g | Prot: 97.52g | Carbs: 115.15g.
Breakfast: Скумбрия Атлантическая, ТОРТ-БЕЗЕ с ЯБЛОЧНЫМ КОРЖОМ, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Морская Капуста, Маслины, Перекресток Помело. Lunch: Лента Авокадо, Кедровые Орехи, Русский продукт Геркулес Деревенский. Dinner: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Свекла Вареная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Магнит Банан, Кедровые Орехи, Вкусный День Ряженка 2,5%, Савушкин Хуторок Творог Классический 1%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
МорозоваЕВ's Weight History
|