Weigh In record (no journal entry) for 02 January 2023
|
44 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 January 2023:
|
2267 kcal
|
Fat: 79.13g | Prot: 172.14g | Carbs: 218.25g.
Breakfast: Простоквашино Творог 0%. Lunch: Яйцо, Красная Цена Сыр Голландский 45%. Dinner: Dabur Чаванпраш, Редька, От Палыча Филе Индейки Запечённое, Мистраль Чечевица Вареная. Snacks/Other: Груша, Клементины, Пятерочка Яблоко Сезонное , Дикси Яблоки Гренни Смит, Радоград Смесь Семян Кулинарная, Кедровые Орехи , Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Простоквашино Ряженка 4%, Лакт Творог 2%. more...
|
|
217 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 35 minutes, Apple Health - 23 hours and 25 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Chavanprash's Weight History
|