|
Vamos recomeçar!
Mesmo que eu já tenha tentado diversas vezes e desistido do processo, o importante é retomar!
Hoje com uma mente diferente e situações melhores, sei que irei alcançar o meu objetivo.
|
78.5 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 January 2023:
|
745 kcal
|
Fat: 33.27g | Prot: 36.97g | Carbs: 71.94g.
Breakfast: Sadia Mussarela, Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Bife de Carne de Vaca. Lunch: Salada de Macarrão e Atum. Snacks/Other: Cacau Show Bombom de Chocolate Ao Leite com Recheio de Creme de Avelã. more...
|
Gaining 3.9 kg a Week
|