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Subimos peso por fin de año pero a empezar con todo!!! En menos de un mes nos acomodamos…
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90 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 January 2023:
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2327 kcal
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Fat: 75.24g | Prot: 233.52g | Carbs: 194.45g.
Breakfast: Nutella Nutella, Member's Mark Crema de Cacahuate , MuscleMeds Carnívor (33g), Plátano, San Juan Claras de Huevo Líquidas Pasteurizadas, San Juan Claras de Huevo Líquidas Pasteurizadas, Okko Cocoa Rice Cakes , MuscleTech Nitro Tech Ripped, Silk Leche de Almendras sin Endulzante, Dymatize Nutrition Glutamina, GNC Creatina Monohidratada , Svetia Stevia, FUD Jamón Pechuga de Pavo, La Huerta Combinado de Vegetales, Café, Huevo. Lunch: Guacamole, Nopales, Bistec de Res. Dinner: Nopales, Guacamole, Bistec de Res. Snacks/Other: Nestlé Cheerios Avena y Más Granos, MuscleTech Nitro Tech Ripped, Huevo, Lala Leche Deslactosada Light, Botanas Sol Chips Original. more...
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Gaining 0.6 kg a Week
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