Weigh In record (no journal entry) for 02 January 2023
|
78.6 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 January 2023:
|
1230 kcal
|
Fat: 57.00g | Prot: 47.43g | Carbs: 148.24g.
Breakfast: Мёд, Зеленый Чай, Азбука Вкуса Икра Форели Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке. Lunch: Мёд, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Королек, Селедка под Шубой, Салат Оливье. Dinner: Азбука Вкуса Икра Форели Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Я моё Счастье's Weight History
|