Weigh In record (no journal entry) for 01 January 2023
|
63.8 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 January 2023:
|
609 kcal
|
Fat: 18.75g | Prot: 30.11g | Carbs: 78.42g.
Breakfast: Киприно Сыр Лайт 15%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Ратимир Ветчина для Завтрака, Реми Чиабатта с Сыром. Lunch: Knorr Чашка Супа Борщ с Сухариками, Киприно Сыр Лайт 15%, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Dinner: Maggi Горячая Кружка Куриная с Сухариками. Snacks/Other: J7 Продукт Питьевой из Яблок с Овсяными Хлопьями. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
•Чушка •'s Weight History
|