Weigh In record (no journal entry) for 02 January 2023
|
82 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 January 2023:
|
1748 kcal
|
Fat: 70.55g | Prot: 86.31g | Carbs: 191.06g.
Breakfast: Рот Фронт Птичье Молоко, Mixbar Арахис в Карамели, Рот Фронт Птичье Молоко. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Глобус Черемша, Жареное Яйцо. Dinner: Красный Октябрь Конфеты Алёнка, Шкварки, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Окей Виноград Черный , Истринская Сыроварня Олега Сироты Сыр Свежий. Snacks/Other: Груша, Сырники Домашние, Мандарины, O'Zera Конфеты Hazelnut Cream, Азбука Вкуса Гранат, Груша. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|