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Einen schönen Montag euch!
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72.2 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 January 2023:
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1305 kcal
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Fat: 36.91g | Prot: 46.26g | Carbs: 171.86g.
Breakfast: Gurke (mit Schale), Tomaten, Aldi Körniger Frischkäse, Alsan Alsan-S, Vollkornbrot, Brokkoli, Radieschen, Aldi Datteltomaten, Möhren. Lunch: Alsan Alsan-S, Knäckebrot, Gemischter Salat mit Dressing. Dinner: Roter Tafelwein, Jean Luc Raclette Käse, Ostmann Italienische Kräuter, Schwarzer Pfeffer, Salz, ORO di Parma Tomaten Stückig, Knoblauch, Rote Zwiebeln, Spaghetti. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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Schaka679's Weight History
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