Weigh In record (no journal entry) for 02 January 2023
|
73.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 January 2023:
|
2525 kcal
|
Fat: 115.75g | Prot: 162.03g | Carbs: 207.50g.
Breakfast: Сладкий Край Малый Круассан, Вдохновение Шоколад Классический, Простоквашино Кефир 1%, Творог (Обезжиренный), Магнит Банан, Изюм, Дачный Сезон Овсяные Хлопья, Ого Отруби Пшеничные, Кофе с Молоком. Lunch: Салат из Пекинской Капусты, Холодец, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Ближние Горки Шашлык из Свинины . Dinner: Переславский Хлебозавод Хлеб Заварной "Русский", La Paulina Сыр Гойя, Чай, Вдохновение Шоколад Классический, Жигули Пиво Барное Безалкогольное, Каждый День Томатная Паста, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Макароны Отварные, Куриное Филе. Snacks/Other: Конфеты из Молочного Шоколада, Чай. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Michael Basket's Weight History
|