Weigh In record (no journal entry) for 02 January 2023
|
64.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 January 2023:
|
2163 kcal
|
Fat: 89.25g | Prot: 60.38g | Carbs: 280.67g.
Breakfast: Banaanit, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma, Solevita Appelsiini Täysmehu. Lunch: Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Kahvi, Viola Valkosipuli Tuorejuusto, Leksands Näkkileipä, Saarioinen Thousand Island Salaattikastike, Felix Maku Suolakurkku Viipaleet, Kiinankaali, Porkkanat, Keitetty Kananmuna, Valio Eila Rasvaton Raejuusto. Dinner: Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Kahvi, Viola Valkosipuli Tuorejuusto, Ruisleipä, Saarioinen Inkiväärinen Kasvissosekeitto. Snacks/Other: Milbona Kreikkalainen Jogurtti, GoGreen Kurpitsansiemen, Annas Pipari, Banaanit, Taatelikakku. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
kotari67's Weight History
|