Weigh In record (no journal entry) for 01 January 2023
|
65.5 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 January 2023:
|
758 kcal
|
Fat: 28.14g | Prot: 76.27g | Carbs: 48.18g.
Breakfast: Harzer Harzer Käse, Grafschafter Pure Kornkraft Haferbrot, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Strauchtomaten, Ei. Dinner: Harzer Harzer Käse, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Aldi Reiswaffeln mit Meersalz, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Freshona Sonnenmais, Gurke (Geschält), Spitzpaprika, Sellerie, Strauchtomaten, Chinakohl. more...
|
|
2790 kcal
|
Exercise:
Motorbike Riding - 4 hours, Walken 7,5 kmh/ Steig 5 - 1 hour and 1 minute, Resting - 10 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
Comments
Warum auch immer! 🤷
Weil ich gestern eine Laufpause eingelegt habe? 🤔
Egal! Jetzt erst recht. 💪
01 Jan 23 by member: Abraxsa
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|