Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2014
|
87 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2014:
|
1564 kcal
|
Fat: 68.45g | Prot: 90.62g | Carbs: 146.48g.
Breakfast: Банан, Мёд, Урбеч Паста из Миндаля, Finn Crisp Хлебцы Многозерновые, Твердые Батончики Мюсли, Baker House Пирог Бисквитный, Масконти Пирожное Птичье Молоко, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Майонез, Сыр Российский, Говяжий Стейк (Только Постный), Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Салат Оливье. Snacks/Other: Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Домик в деревне Творог Зерненый 5%. more...
|
|
2393 kcal
|
Exercise:
Swimming (slow) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
юлия_юлия's Weight History
|