Sarppaaaaaa's Journal, 31 Dec 22

Alas päin kovaa kyytiä. ⬇️⬇️Tänään on uusi vuosi, joten rennoin askelin kohti ensi vuotta. Ei niin vakavasti seuraten tänää tai huomenna 🥲

76.4 kg Lost so far: 1.6 kg.    Still to go: 8.4 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

557 kcal

Fat: 40.18g | Prot: 37.59g | Carbs: 11.18g.   Breakfast: Oatly Kauramaito, Kahvi. Lunch: Hellmann's Majoneesi, Lohi, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Parsakaali (Pakaste), Baresa Vihreät Oliivit. more...

2046 kcal

Exercise: Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...