Weigh In record (no journal entry) for 31 December 2022
|
72.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 December 2022:
|
2827 kcal
|
Fat: 157.23g | Prot: 152.87g | Carbs: 199.87g.
Breakfast: Соевый Соус, Каждый День Томатная Паста, Ritter Sport Шоколад Тёмный Миндаль и Апельсин, 7 Days Круассан с Кремом "Какао", Коммунарка Шоколад Горький 68%, Китайская Капуста, Богдаша Сыр Легкий, Кофе с Молоком, Яйцо, Переславский Хлебозавод Хлеб Заварной "Русский", Зеленый Чай. Lunch: Зеленый Чай, Вдохновение Шоколад Классический, Переславский Хлебозавод Хлеб Заварной "Русский", La Paulina Сыр Гойя, Брест Литовск Сметана 20%, Борщ с Курицей. Dinner: Груша, Яблоко, Тесей Селедка, Куриные Бедрышки (Запеченные), Салат Оливье. Snacks/Other: Чай, Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм, Магнит Банан. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Michael Basket's Weight History
|