Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2014
|
103.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2014:
|
1915 kcal
|
Fat: 60.97g | Prot: 116.43g | Carbs: 219.61g.
Breakfast: Донские Традиции Грудинка Парижская, Медовая Долина Мед Горный, Bruggen Мюсли с Изюмом и Орехами, Домик в деревне Молоко 0,5%, Кофе. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Русский аппетит Плов с Курицей, Семейные Секреты Рататуй по-Домашнему. Dinner: Приготовленный Зеленый Горошек, Лимон, Соевый Соус, Хлеб Зерновой, Дорадо. Snacks/Other: Яшкино Пряники Мятные, Банан. more...
|
|
3179 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 3 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Driving - 2 hours, Standing - 1 hour, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Big Mazzy's Weight History
|