Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2022
|
90 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2022:
|
2655 kcal
|
Fat: 105.30g | Prot: 128.58g | Carbs: 263.88g.
Breakfast: Sokeriton Mehukeitto, Elovena Kaurahiutale ja Kauralese, Mustikka Tehojuoma, Keso Raejuusto, Maitokahvi, Cashewpähkinät. Lunch: Annas Pepparkakor, Lidl Tumma Suklaa 70%, Maitokahvi, Juustoportti Julia 10%, Ullan Pakari Ullan Ruis, Kasvisliemikuutio, Tomaattimurska, Punaisia Linssejä, Ruokakerma 15%, Sipulit, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Valkosipuli, Voi, Kasvisliemikuutio, Tomaattimurska, Punaisia Linssejä, Ruokakerma 15%, Sipulit, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Valkosipuli, Voi. Dinner: Lidl Tumma Suklaa 70%, Karhu Olut, Rypsiöljy, Kananmuna, Juustoportti Julia 10%, Savuhovi Liekitetty Kalkkuna, Ullan Pakari Ullan Ruis. more...
|
Gaining 2.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|