Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2022
|
74.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2022:
|
1688 kcal
|
Fat: 87.17g | Prot: 113.59g | Carbs: 118.46g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Селяночка Майонез, Каравай Батончик Эстонский, Вареное Яйцо, Котлеты из Говядины, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Ихляс Пельмени Халяль, Самарский Хлебозавод 5 Батончик Эстонский с Осолодованными Зернами , SALAMAT Буженина Куриная. Dinner: Даёжь Конфеты с Карамелью, Арахисом и Криспи, Balkhoorma Хурма Сушеная, Самарский Хлебозавод 5 Батончик Эстонский с Осолодованными Зернами , Белый Город Молоко 2,5%, Мандарины, Перекресток Креветки Отварные, Магнит Банан, Ламбер Сыр Ламбер 50%, FIT-Rx Казеин . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Minzalka's Weight History
|