Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2022
|
56.8 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2022:
|
1285 kcal
|
Fat: 53.27g | Prot: 55.06g | Carbs: 149.82g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta, Salatalık, Banvit Piliç Salam, Nimet Kepekli Ekmek, Siyah Zeytin, Domatesler, Dost Dost Form Süzme Peynir . Dinner: Çokça Ketçap , Turşu, Mezzet Yoğurtlu Köz Biber, Mezzet Patlıcan Ezme, Birşah Yarım Yağlı Homojenize Yoğurt, Lezita Piliç Nugget, Salçalı Makarna. Snacks/Other: Portakal, Çay (Demlenmiş), Eti Burçak Tahıl Patlaklı Kakaolu Bisküvi, Eti Hoşbeş Fındık Kremalı Gofret, Kahve, Nimet Çörekotlu Galeta. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dilekkardess24's Weight History
|