Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2022
|
84.9 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2022:
|
1994 kcal
|
Fat: 48.20g | Prot: 180.86g | Carbs: 214.46g.
Breakfast: Exponenta Напиток Кисломолочный Черника, Магнит Банан, Breakfast-Ролл с Цыпленком и Беконом (Территория Фитнеса), Английский Завтрак (Территория Фитнеса). Lunch: Лента Яблоко Семеренко, FITKIT Extra Protein Cake Raspberry Yogurt. Afternoon Tea: Голубика, ВкусВилл Ананас Резанный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Dinner: Гречка Отварная, ВкусВилл Масло Авокадо, ВкусВилл Морской Гребешок. more...
|
Losing 7.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|