Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2022
|
102 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 32 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2022:
|
1697 kcal
|
Fat: 51.00g | Prot: 81.33g | Carbs: 223.52g.
Breakfast: RED Молочный Шоколад без Добавления Сахара, Viola Плавленный Сыр с Копченым Лососем, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline, Чай с Лимоном, Салат Айсберг, Лимак Лаваш Армянский Тонкий, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Viola Плавленный Сыр с Копченым Лососем, ВкусВилл Суп Лапша Куриная. Dinner: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Оладьи. Snacks/Other: Чай с Лимоном, RED Молочный Шоколад без Добавления Сахара, Mixbar Соленый Попкорн, Родные Просторы Хлеб Ржано-Пшеничный, Global Village Баклажаны в Аджике . more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mialee1985's Weight History
|