Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2022
|
58.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2022:
|
861 kcal
|
Fat: 16.10g | Prot: 90.22g | Carbs: 91.63g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Ашан Шампиньоны, Яичный Желток, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Салат Айсберг, O'Zera Шоколад 75% Ecuador, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Кабачок, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Сладкий Красный Перец, Приготовленный Яичный Белок, Свекла Вареная. Lunch: Салат Айсберг, Кальмары (Вареные или на Пару), Дори, Сладкий Красный Перец, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная. Dinner: Siera Nams Сыр 10%, Лента Багет Французский, Магнит Грейпфрут, Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Салат Айсберг, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Мандарины, Дори, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alina-kuzi's Weight History
|