Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2022
|
72.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2022:
|
2438 kcal
|
Fat: 122.18g | Prot: 167.39g | Carbs: 181.58g.
Breakfast: Переславский Хлебозавод Хлеб Заварной "Русский", Финик, Зеленый Чай, Китайская Капуста, Яйцо, Куриная Печень. Lunch: Куриные Грудки (Жареные), Я Морс Ягодный , Самбери Рулет из Печени с Сыром и Яйцом , Аэрофлот Тарталетка с Печенью Минтая и Яйцом, Холодец, Селедка, Картофель Отварной, Салат из Кальмаров, Треска Запеченная в Панировке или Тесте, Салат Оливье. Dinner: Вдохновение Шоколад Классический, Простоквашино Сметана 15%, Финик, Изюм, Обережье Творог 5%. Snacks/Other: Пирог с Вишней, Чай. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Michael Basket's Weight History
|