Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2022
|
60.1 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2022:
|
1469 kcal
|
Fat: 63.17g | Prot: 99.97g | Carbs: 127.79g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Мое Любимое Лето Творог Обезжиренный 0,5%, Голубика, Кофе, Кофе с Молоком, Магнит Слойка Питивье. Lunch: Лента Авокадо Хаас, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Огурец (с Кожурой), Самокат Круассан на Новозеландском Масле , Индейка Отварная. Dinner: 365 Дней Соломка Сладкая, Чай, Индейка Отварная, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Укроп, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Фруате Йогурт с Черникой и Ежевикой . Snacks/Other: Яблоки (без Кожи). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|