Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2022
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110 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 December 2022:
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1299 kcal
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Fat: 46.85g | Prot: 98.17g | Carbs: 113.81g.
Breakfast: Uvas, Nespresso Café Expresso, Açúcar, Caçarola Crackies de Milho sem Sal. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Continente Batata Noisette, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Dinner: Ovo Frito, Continente Feijão Manteiga Cozido, Arroz Basmati (Cozido), Carne de Vaca da Alcatra - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura). Snacks/Other: Continente Queijo Camembert , Bimbo Pão de Forma Integral. more...
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Losing 7 kg a Week
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Vitor031065's Weight History
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