Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2022
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101.5 kg
Lost so far: 23.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 December 2022:
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1653 kcal
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Fat: 60.49g | Prot: 101.72g | Carbs: 172.38g.
Breakfast: Ovo Frito, Café com Leite Integral, Vigor Requeijão Cremoso Light, Pão Francês. Lunch: Bife de Carne de Vaca, Camil Arroz Branco Cozido, Feijão Preto Cozido, Salada Crua. Dinner: Salada Crua, Legumes Cozidos, Cuscuz (Cozido), Bife de Carne de Vaca. Snacks/Other: Laranjas, Ovo Frito, Vigor Requeijão Cremoso Light, Pão Francês, Café com Leite Integral, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Café com Açúcar. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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Filipe_Melo's Weight History
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