Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2022
|
89.4 kg
Lost so far: 50.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2022:
|
2918 kcal
|
Fat: 92.42g | Prot: 246.03g | Carbs: 263.59g.
Breakfast: Snellman Possun Palvifilee, Keiju Alentaja Margariini 60, Vaasan Koulunäkki Kunto, Pohjolan Meijeri Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Punaherukka. Lunch: Mustaherukka, Fazer Amica Liha-Makaronilaatikko, Pullapirtti Ruisvarras, Keiju Alentaja Margariini 60, Snellman Kalkkuna Meetvursti. Dinner: Rajamäen Tumma Balsamikastike, Koskikylän Liha-Makaronilaatikko. Snacks/Other: Keiju Alentaja Margariini 60, Vaasan Koulunäkki Kunto, Arla Kadett 5%, Star Nutrition Supreme Night-Time Protein, Snellman Kalkkuna Meetvursti, Pohjolan Meijeri Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Vaasan Koulunäkki Kunto, Keiju Alentaja Margariini 60, Mustaherukka, Snellman Kalkkuna Meetvursti, Keiju Alentaja Margariini 60, Pullapirtti Kaura100. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
leosassi's Weight History
|