Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2022
|
78 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2022:
|
1184 kcal
|
Fat: 75.82g | Prot: 60.58g | Carbs: 69.53g.
Breakfast: Myllyn Paras Kaurapuuro, Vadelmat. Lunch: Oliiviöljy, HK Naudan Jauheliha 17%, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Rainbow Parsakaali-Kukkakaali-Porkkana. Dinner: Oliiviöljy, Rainbow Parsakaali-Kukkakaali-Porkkana, HK Naudan Jauheliha 17%, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Snacks/Other: Mantelit. more...
|
|
2310 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 18/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sarppaaaaaa's Weight History
|