Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2022
|
70.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2022:
|
2502 kcal
|
Fat: 107.04g | Prot: 131.54g | Carbs: 261.30g.
Breakfast: Финик, Каждый День Творог Обезжиренный 1,8%, Простоквашино Кефир 2,5%, Магнит Банан, Дачный Сезон Овсяные Хлопья, Ого Овсяные Отруби, Изюм, Зеленый Чай, Кофе с Молоком. Lunch: Сырная Долина Сыр Маасдам, Виноград, Пицца Фабрика Пицца Пепперони. Dinner: Хрустим Мини Крекер Свежий Томат, Зеленый Чай, Китайская Капуста, Куриная Печень. Snacks/Other: Зеленый Чай, Яшкино Вафли Голландские с Карамельной Начинкой, Мандарины. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Michael Basket's Weight History
|