Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2022
|
65.7 kg
Lost so far: 21.2 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2022:
|
1316 kcal
|
Fat: 66.92g | Prot: 93.82g | Carbs: 320.16g.
Breakfast: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Элика Сырники по-Домашнему, Макфа Каша Манная из Твёрдой Пшеницы с Клюквой, Мёдом и Имбирём. Lunch: Невский Кондитер Конфеты Картошка, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Стильные Штучки Конфеты Манго Чизкейк, Молочный Мир Сыр Российский Особый , Новый Океан Рыбные Палочки в Панировке , Яйцо. Dinner: Стильные Штучки Конфеты Манго Чизкейк, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Каждый День Кольцо с Творожным Кремом . Snacks/Other: Пекарь Сити Кекс Нежность. more...
|
|
1918 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Morgannnnnnnnn's Weight History
|