Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2022
|
74.3 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2022:
|
1330 kcal
|
Fat: 42.51g | Prot: 98.88g | Carbs: 142.22g.
Breakfast: Мандарины, Помидоры, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Яйцо. Lunch: Federici Спагетти #3, Monini Оливковое Масло, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Fortuna Тунец Филе в Собственном Соку, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Магнит Банан. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|