Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2022
|
77.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2022:
|
1340 kcal
|
Fat: 39.80g | Prot: 94.26g | Carbs: 151.32g.
Breakfast: Овсяные Хлопья, Лебедянь Молоко Молоко Отборное 3,4-4,5%. Lunch: Bombbar Топпинг Клубника, Иван Поддубный Творог 5%, Лимак Хлеб Пеклеванный, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Рисовый Суп. Dinner: Авида Кефир 1%, Лента Кальмар Копченый, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Гречка Отварная. Snacks/Other: Орешки со Сгущенкой. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ТанечкаС's Weight History
|