Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2022
|
58 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2022:
|
1078 kcal
|
Fat: 16.11g | Prot: 106.74g | Carbs: 127.68g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Ehrmann Протеиновый Пудинг, Киви, O'Zera Шоколад 75% Ecuador, Пятерочка Яблоко Сезонное. Lunch: Biotech USA Изолят, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Магнит Грейпфрут . Dinner: Магнит Грейпфрут, Помидоры, Мандарины, Салат Айсберг, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Запеченная или Жаренная Рыба, Свекла Вареная, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное, Капуста Белокочанная, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Ашан Хурма, Морковь. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alina-kuzi's Weight History
|