Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2022
|
74.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2022:
|
1545 kcal
|
Fat: 60.47g | Prot: 98.83g | Carbs: 160.36g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Фруто Няня Биотворог Земляника Ежевика Черника, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Самарский Хлебозавод 5 Батончик Эстонский с Осолодованными Зернами, SALAMAT Буженина Куриная. Lunch: Subway Сэндвич Курица Терияки, У Палыча Рулет Красный Бархат. Dinner: Barinoff Сироп Лесной Орех, FIT-Rx Казеин , Белый Город Молоко 2,5%, Додо Пицца Сырная. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Minzalka's Weight History
|