Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2022
|
54.6 kg
Lost so far: 25.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2022:
|
969 kcal
|
Fat: 44.50g | Prot: 50.03g | Carbs: 93.16g.
Breakfast: Ehrmann Гранд Десерт Ваниль, Станция Молочная Молоко 2,5%, Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе . Lunch: Станция Молочная Молоко 2,5%, Помидоры Черри, Цветная Капуста на Пару, Пятерочка Сыр Пошехонский, Куриная Грудка Отварная, Макароны Отварные. Dinner: Магнит Сыр Пошехонский, Три Несушки Яйца Куриные, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки. Snacks/Other: Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе , Большевик Медвежонок Барни. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|