Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2022
|
80.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2022:
|
2906 kcal
|
Fat: 108.91g | Prot: 192.26g | Carbs: 188.14g.
Breakfast: Лакомо Сливки 10%, Now Omega-3. Lunch: Kalleh Фундучное Молоко , Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, NEO Мажитель Персик-Маракуйя. Dinner: Магнит Яблоко, Запеченный Картофель, Шашлык Куриный. Snacks/Other: Коркунов Конфета, Бахетле Курица Гриль, Самогон, Помидоры. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|