Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2022
|
59 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2022:
|
1324 kcal
|
Fat: 61.09g | Prot: 91.47g | Carbs: 110.91g.
Breakfast: Помидоры, Myprotein Сывороточный Протеин, Простоквашино Кефир 1%, Хлебцы Доброго Дня Хлебцы Кукурузные с Морской Солью, Арахисовая Паста, Авокадо. Lunch: Snickers Сникерс, Арахисовая Паста, Малина, Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья. Dinner: Болгарский Перец, Приготовленная Морковь, Оливковое Масло, Яйцо, Помидоры, Минтай. Snacks/Other: Аютинский Хлеб Отрубной Хлеб, Арахисовая Паста, Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Кукурузные с Морской Солью, M&M's Драже с Молочным Шоколадом. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ira.kiseleva's Weight History
|