Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2022
|
84.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2022:
|
2391 kcal
|
Fat: 81.43g | Prot: 120.95g | Carbs: 292.31g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Индилайт Сердце Индейки, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Smart Cafe Грецкий Орех, Балтийский берег Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Азбука Вкуса Зерна Граната, Салат Овощной со Сметаной, Grow Food Плов с Говядиной. Snacks/Other: Родной Киржач Творог 5% с Малиновым Вареньем, Зеленая Околица Чизкейк Творожный. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|