pnascimento's Journal, 27 Dec 22

Após já ter perdido mais de 11 kg em 5 meses, neste último mês só perdi meio kilo! A verdade é que não tenho contado calorias diárias de tudo o que como como antes. Mas de uma coisa tenho a certeza. Os meus hábitos alimentares mudaram e já faço uma alimentação saudável. Não estou triste ou desiludida de mim por só ter perdido 0,5kg. Mas sim orgulhosa do percurso até aqui! Não estou a engordar. Então estou5no caminho certo mesmo andando mais devagar!
Persistência. Sempre.
Coragem para todos nós nesta batalha 😅

72.4 kg Lost so far: 11.6 kg.    Still to go: 7.4 kg.    Diet followed: Reasonably Well.