Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2022
|
65.8 kg
Lost so far: 21.1 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2022:
|
1321 kcal
|
Fat: 62.51g | Prot: 75.38g | Carbs: 177.16g.
Breakfast: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Перекресток Киви Голд, Минский Молочный Завод №1 Творог Мягкий 4%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Макфа Каша Манная из Твёрдой Пшеницы с Клюквой, Мёдом и Имбирём. Lunch: Элика Сырники по-Домашнему, Просто Оливки Зеленые без Косточки, Русское Море Салатные Крабовые Палочки, Молочный Мир Сыр Российский Особый , Яйцо. Dinner: Живые Конфеты Мармелад Малина, Каждый День Кольцо с Творожным Кремом . Snacks/Other: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Русское Море Салатные Крабовые Палочки, Помидоры, Konti Супер Контик со Сгущенным Молоком. more...
|
|
1921 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Morgannnnnnnnn's Weight History
|