Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2022
|
66.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2022:
|
1638 kcal
|
Fat: 68.72g | Prot: 134.63g | Carbs: 122.34g.
Breakfast: Абрико Варенье Инжир, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, ВкусВилл Творог 5%. Lunch: Макдоналдс Соус Горчичный, Чай Несладкий, Вкусно и Точка Сырные Треугольники, Вкусно и Точка Двойной Чизбургер . Dinner: Балтфиштрейд Тунец Натуральный, Щедрые Хлебцы Ржаные, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Чай Несладкий, Банан. Snacks/Other: Абрико Варенье Инжир, ВкусВилл Творог 5%. more...
|
|
1740 kcal
|
Exercise:
Sauna - 45 minutes, Massage - 15 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|