Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2022
|
81 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2022:
|
1624 kcal
|
Fat: 68.61g | Prot: 89.81g | Carbs: 132.76g.
Breakfast: Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Boombar Протеиновый Коктейль . Lunch: SPAR Холодец по-Домашнему из Говядины, SPAR Плов со Свининой. Dinner: SPAR Сухарики Жареные, Ашан Лещ Холодного Копчения , Bavaria Пиво Светлое. Snacks/Other: Красный Октябрь Алёнка Сладкая Мозаика, Магнит Банан, Дикси Киви. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
feyaanestesiolog3012's Weight History
|