Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2022
|
56 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2022:
|
1139 kcal
|
Fat: 57.25g | Prot: 78.60g | Carbs: 63.36g.
Breakfast: Ehrmann Протеиновый Пудинг, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Брест Литовск Сыр Финский 45%, Голден Яблоко , Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Жареное Филе Свинины, Огурец (с Кожурой), Булгур (Вареный), Авокадо Авокадо. Dinner: Кубанский Молочник Творог 5%, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Голден Яблоко . Snacks/Other: Snaq Fabriq Coco Chocolate. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|