Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2022
|
59 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2022:
|
1416 kcal
|
Fat: 68.04g | Prot: 95.16g | Carbs: 101.70g.
Breakfast: Красный Октябрь Вафли Аленка, Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка, Сырная Долина Масло Сливочное Крестьянское, Авида Молоко 2,5%, Mollis Овсяная Каша с Черникой . Lunch: Куриные Котлеты, Бахетле Минтай Жареный в Панировке. Dinner: Домик в деревне Кефир 2,5%, Ландерс Сыр Легкий, Красный Октябрь Конфеты Лебедушка , Акконд Конфета Адель с Цельным Миндалем. more...
|
|
1830 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 7 hours, 10000 шагов - 1 hour and 1 minute, Resting - 15 hours and 59 minutes. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
елена rustamova's Weight History
|