Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2022
|
74.2 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2022:
|
1705 kcal
|
Fat: 86.15g | Prot: 80.63g | Carbs: 148.24g.
Breakfast: Окей Груша Конференс, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Яйцо. Lunch: Milky Way Minis, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе, Monini Оливковое Масло, Federici Спагетти #3. Snacks/Other: Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Dr. Korner Черничные Хлебцы. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|