Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2022
|
75.3 kg
Lost so far: 20.7 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2022:
|
581 kcal
|
Fat: 27.72g | Prot: 37.22g | Carbs: 52.26g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Кофе с Молоком, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Пшеничный Хлеб, Вареное Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Lunch: Balance Палочки Рисовые с Клюквой, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Вареное Яйцо, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Пшеничный Хлеб. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|