Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2022
|
70.9 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2022:
|
1811 kcal
|
Fat: 86.44g | Prot: 113.01g | Carbs: 148.57g.
Breakfast: Level Kitchen Пудинг с Ежевикой, Level Kitchen Лимонно-Мятное Парфе, Самокат Ветчина из Мяса Птицы Курганская. Lunch: Level Kitchen Шафрановый Коул Слоу с Вяленой Клюквой , Level Kitchen Куриное Филе, Запечённое с Летними Овощами и Паста Спагетти. Dinner: Level Kitchen Фасолевый Карри с Цыплёнком и Шпинатом и Пшеничный Продел. Snacks/Other: Coffeeport Салат Оливье, Coffeeport Круассан Классический. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenka8918's Weight History
|