Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2022
|
67 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2022:
|
1123 kcal
|
Fat: 41.37g | Prot: 61.26g | Carbs: 132.87g.
Breakfast: Яблоко, Альпен Гольд Шоколад Молочный с Фундуком и Изюмом , Яшкино Крекер Французский, Кофе с Молоком, Иван-Поле Сироп Карамель, Must Have Батончик Мюсли Клюква-Вишня-Мед, Миндаль Миндаль, Банан, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Lunch: Яблоко, Knorr Чашка Супа Харчо, Микоян Колбаса Сырокопченая Деликатесная, Cykoria S.A. Кокосовая Стружка, Haas Мульти-Витамин с Апельсиновым Вкусом, Миндаль Миндаль, Иван-Поле Сироп Карамель, Яблоко, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Dinner: Global Village Горошек Зелёный Консервированный. Snacks/Other: Альпен Гольд Шоколад Молочный с Фундуком и Изюмом . more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|