Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2022
|
59.4 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2022:
|
1099 kcal
|
Fat: 33.11g | Prot: 83.87g | Carbs: 72.71g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит , Авокадо, Арахисовая Паста, Хлебцы Доброго Дня Хлебцы Кукурузные с Морской Солью, Простоквашино Кефир 1%. Lunch: Минтай, Гречка Отварная, Пятерочка Яблоко Сезонное. Dinner: Myprotein Сывороточный Протеин, Домик в деревне Кефир 1%. Snacks/Other: William Lawson's Виски, Клементины, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ira.kiseleva's Weight History
|